Finn indre ro med Yin Yoga hos The Room Bergen

Trenger du en pause fra hverdagens stress for å finne indre ro? Hos The Room Bergen inviteres du til 1 time Yin Yoga, en time dedikert til balanse for både kropp og sinn. Under timen får du utføre øvelser i et sakte tempo, som er enkle å følge og er perfekt for deg som er nybegynner. Posisjonene holdes over litt tid for å gi dype strekker og myke opp muskler. Du vil lære å arbeide med pusten for å roe ned nervesystemet og slippe fysiske og psykiske spenninger. Med guidet tilstedeværelse hjelper instruktøren deg med å koble helt av og lande i kroppen. Opplev hvordan denne yogaformen kan gi påfyll av energi og varige resultater, spesielt om du opplever mye stress.