Bevegelse & mindfulness

Introduksjon til Yoga hos Yoga4Alle

Åsane, Vestland, Norge

Opplevelsen holdes av Yoga4Alle

  • 1 time 15 min. ca
  • Språk: Norsk
  • Kan kjøpes som gave eller bookes direkte

Hva er inkludert

  • Rolig og grundig introduksjon til yoga
  • Fokus på teknikker som styrker muskler og forebygger skader
  • Veiledning i hvordan du kan tilpasse øvelsene til dine behov
  • Alt nødvendig yogautstyr
  • Timen er spesielt god for deg som vil prøve yoga for første gang
  • En varm kopp te eller kaffe før timen

Hva vil skje

På denne introduksjonstimen får du en rolig og grundig introduksjon til balansert styrke og fleksibilitet. Du vil lære hvordan sterke tær, føtter og ankler er avgjørende for balanse og en trygg yoga-praksis. Instruktøren guider deg gjennom skadeforebyggende øvelser som engasjerer hele kroppen – fra de minste støttemusklene til de større muskelgruppene. Dette sikrer at du kan utføre yogastillingene korrekt og trygt. Timen er designet for alle nivåer, spesielt nybegynnere, og du får veiledning i å tilpasse øvelsene slik at de passer dine individuelle behov, enten du ønsker en lettere eller mer utfordrende praksis. Målet er at du skal føle deg ivaretatt og inspirert til å fortsette din yogapraksis.

Møt verten, Yoga4Alle

Verifisert og pålitelig vert

Yoga4Alle er et sjarmerende yogastudio i Eidsvåg, rett utenfor Bergen sentrum. Her møter du et dedikert team av lidenskapelige instruktører som brenner for å gjøre yoga tilgjengelig for alle, uansett nivå. De har skapt et inkluderende og rolig fristed hvor du kan stoppe opp, senke skuldrene og finne balanse i en travel hverdag. Hos Yoga4Alle handler det ikke om å være perfekt, men om å gi seg selv tid til å puste, bevege seg og koble av. Studioet er et lite, lokalt sted med stort hjerte, hvor du får personlig veiledning og blir en del av et varmt fellesskap.

Sted

Gi som gave

 
  •  
  •  
  •  
  •  

Truestory opplevelser

Vi håndplukker de beste opplevelsene
Mer enn 500.000 personer har allerede prøvd våre opplevelser
Vi jobber kun med de beste og mest pålitelige vertene

Praktisk informasjon

Huskeliste

Utstyr til utlån

Deltakerkrav

Erfaringsnivå kreves

Avlysningspolitikk

Annen informasjon