Bevegelse & mindfulness

Yoga for gravide med My-Hanh hos Terra Oslo

Oslo, Norge

Opplevelsen holdes av Yoga by My-Hanh

  • 1 time ca
  • Språk: Norsk
  • Kan kjøpes som gave eller bookes direkte

Hva er inkludert

  • 1 time gravid yoga
  • Helhetlig yogatime tilpasset gravide
  • Øvelser for å myke opp, styrke og balansere kroppen
  • Øvelser for å forebygge og lindre graviditetsplager
  • Pusteøvelser og teknikker for tilstedeværelse
  • Bevissthet rundt graviditet og fødselsreise

Hva vil skje

Opplev en helhetlig yogaflyt med øvelser som både styrker, balanserer, roer og strekker kroppen. My-Hanh ta deg gjennom øvelser som er designet for å forebygge og lindre de vanlige plagene som ofte oppstår i løpet av graviditeten. Fokus er også på pust og tilstedeværelse, noe som forbereder deg til fødselsreisen. Dette er en fin stund for deg selv. Gravidyoga er en helhetlig og trygg treningsform tilpasset gravide. Timen passer for alle gravide fra uke 12 og frem til fødsel, og det kreves ingen tidligere forkunnskaper i yoga.

Møt verten, Yoga by My-Hanh

Verifisert og pålitelig vert

My-Hanh underviser i vinyasa, yin og gravidyoga og tilbyr i sine timer tilpassede modifikasjoner og praktisk veiledning. Dette gjør at både nybegynnere og erfarne kan delta og få fullt utbytte av timene. Med erfaring fra en krevende corporate-verden har hun selv opplevd hvordan yoga kan fungere som en rolig oase midt i et hektisk liv. Gjennom yoga har hun funnet balanse og harmoni, både på og utenfor matten. Dette har gitt henne et sterkt ønske om å gjøre yoga tilgjengelig og inkluderende for alle, og å skape et trygt rom hvor man kan lande i både kropp og sinn, uavhengig av utgangspunkt.

Sted

Gi som gave

 
  •  
  •  
  •  
  •  

Truestory opplevelser

Vi håndplukker de beste opplevelsene
Mer enn 500.000 personer har allerede prøvd våre opplevelser
Vi jobber kun med de beste og mest pålitelige vertene

Praktisk informasjon

Huskeliste

Deltakerkrav

Retningslinjer for opplevelsen

Erfaringsnivå kreves

Avlysningspolitikk

Annen informasjon