Bevegelse & mindfulness

Yoga for kontorkroppen med My-Hanh hos Terra Oslo

Oslo, Norge

Opplevelsen holdes av Yoga by My-Hanh

  • 1 time ca
  • Språk: Norsk
  • Kan kjøpes som gave eller bookes direkte

Hva er inkludert

  • 1 time yoga
  • Lindring av stivhet i nakke, rygg og hofter
  • Rolige bevegelser, pusteøvelser og avslappende strekker
  • Pause fra skjermen
  • Fremmer generell velvære
  • Fornyet energi og ro
  • Timen passer for alle og krever ingen forkunnskaper til yoga

Hva vil skje

Tilbringer du mye tid foran dataskjermen i løpet av arbeidsdagen og kjenner på stivhet og smerter i nakke, rygg og hofter etter for mye sitting? Da er dette en velfortjent pause for deg! Under 1 time yoga med My-Hanh får du fokusere kun på deg selv. My-Hanh tar deg gjennom rolige bevegelser, pusteøvelser og avslappende strekker som effektivt lindrer stivhet og smerter. Du vil oppleve hvordan yoga kan forbedre holdningen din, øke fleksibiliteten og fremme en generell følelse av velvære. Denne timen passer for alle og krever ingen forkunnskaper til yoga, så du kan trygt senke skuldrene og finne tilbake til mer energi og ro i hverdagen.

Møt verten, Yoga by My-Hanh

Verifisert og pålitelig vert

My-Hanh underviser i vinyasa, yin og gravidyoga og tilbyr i sine timer tilpassede modifikasjoner og praktisk veiledning. Dette gjør at både nybegynnere og erfarne kan delta og få fullt utbytte av timene. Med erfaring fra en krevende corporate-verden har hun selv opplevd hvordan yoga kan fungere som en rolig oase midt i et hektisk liv. Gjennom yoga har hun funnet balanse og harmoni, både på og utenfor matten. Dette har gitt henne et sterkt ønske om å gjøre yoga tilgjengelig og inkluderende for alle, og å skape et trygt rom hvor man kan lande i både kropp og sinn, uavhengig av utgangspunkt.

Sted

Gi som gave

 
  •  
  •  
  •  
  •  

Truestory opplevelser

Vi håndplukker de beste opplevelsene
Mer enn 500.000 personer har allerede prøvd våre opplevelser
Vi jobber kun med de beste og mest pålitelige vertene

Praktisk informasjon

Huskeliste

Deltakerkrav

Avlysningspolitikk

Annen informasjon