Yoga for kropp og sinn hos Tid for Yoga

Se for deg at du legger byens mas bak deg og trer inn i et lunt studio rett ved historiske Bryggen i Bergen. Hos Tid for Yoga handler alt om å senke skuldrene og finne kontakten med deg selv i rolige omgivelser. Du kan velge den timen som passer deg best. Trenger du dyp hvile og avspenning er Yin Yoga med rolige lange hold og dype tøyinger et perfekt valg. Ønsker du å styrke kjernemuskulaturen i kombinasjon med myke bevegelser kan du bli med på en time med Yoga & Pilates. For deg som vil utforske bevegelse mer dynamisk har du en time med mobilitet, eller du kan dykke dypt inn i nervesystemet med somatisk pustearbeid. Instruktørene har fokus på at timene tilpasses til de som er i rommet. Det betyr at du alltid vil føle deg sett og ivaretatt, enten du er helt fersk på matten eller har praktisert lenge. Dette er din tid til å puste ut, bevege kroppen og dra hjem med fornyet energi og en god porsjon ro i sjelen.